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Helado instantáneo de fresa y yogur

Hoy te proponemos una receta muy fácil y refrescante. Puedes prepararla en cinco minutos y tener listo un postre saludable o una merienda estupenda para las tardes calurosas de verano. Una forma muy atractiva de que los niños coman fruta en un formato delicioso. Te invitamos a preparar un riquísimo helado de fresa y yogur siguiendo estos sencillos pasos.

Anímate a tener tu propio huerto urbano

Toni Jardón se ha convertido en referencia para todos aquellos que se quieren iniciar en cultivar sus propios alimentos. La Huertina de Toni recibe miles de visitas diarias en su canal de You Tube donde de una manera didáctica y desenfadada alecciona a un número de seguidores cada día más entregados. La revolución de la lechuga ya está aquí.

La ventana natural, mucho más que un local especializado en herbodietética.

Cuando apostamos por un negocio de cara al público, la importancia de la elección del local, su ubicación en el municipio, la disposición… Todos son elementos que se vuelven fundamentales y cobran una enorme importancia en el futuro éxito de nuestro comercio. En Ynsadiet somos muy conscientes de ello y por eso no dejamos solos a nuestros franquiciados. Nuestros asesores están al lado de todos los emprendedores que deciden dar el paso y unirse a nuestra gran familia en el mundo de la herbodietética. 

Día Mundial del Cáncer de Piel. En la prevención está la clave.

El cáncer de piel es el tipo de cáncer más extendido en todo el mundo y que alcanza, según The Skin Cancer Foundation, niveles mundiales de epidemia. Algunos datos que proporciona esta fundación y que sin duda resultarán llamativos. “El 90% de los cánceres de piel no melanoma (por ejemplo, carcinomas) se asocian a la exposición a la radiación ultravioleta procedente del sol. El riesgo de cáncer de piel de una persona se duplica si ésta ha tenido cinco o más quemaduras a cualquier edad mientras que, haber sufrido una quemadura abrasadora durante la infancia o adolescencia aumenta en más del doble las probabilidades que tiene una persona de desarrollar un melanoma a lo largo de su vida.”

Receta saludable: sopa de verduras y tofu

Hoy os traemos una receta inspirada en la sopa de miso,  un clásico de la cocina japonesa. Pero en este caso, hemos optado por sustituir el miso por tofu. De hecho, “tofu” es un nombre tomado del japonés. En algunos países, se le denomina “queso de soja”, ya que efectivamente es un producto derivado de sus habas. A pesar de esta denominación, recordamos que no es conveniente comerlo en crudo porque puede resultar indigesto.

Fruta, fuente de salud y beneficios para el organismo.

La mayoría de expertos en nutrición recomiendan tomar como mínimo tres piezas de fruta al día. Aunque pueda parecer complicado cumplir con esta recomendación, si te organizas verás que no es tan difícil incorporarlas a tu dieta diaria. Puedes empezar sumando una pieza de fruta a tus desayunos; también es un excelente tentempié a media mañana o como parte de tu merienda; unas rodajas de piña o una compota de manzana son también una opción deliciosa como guarnición junto a un plato de carne. Y puedes preparar una estupenda macedonia para sustituir otros postres menos saludables. Entre algunos beneficios destacados:

Elegir la franquicia como modelo de negocio.

El deseo de tener un negocio propio, no depender de otros o la idea de generar autoempleo suelen ser motivaciones frecuentes entre los que se plantean abrir una franquicia. En Ynsadiet somos muy conscientes de las ilusiones y recursos que cada uno de nuestros franquiciados pone sobre el tablero cuando decide unirse a nuestra gran familia. Trabajamos cada día para que nuestra propuesta de negocio sea atractiva, competitiva y rentable. Nuestra trayectoria de más de 30 años nos avala para brindar a nuestros franquiciados todo el asesoramiento en un área que recientes estudios apuntan como nicho de mercado con amplias posibilidades.

En forma para estudiar. Tips para rendir a tope en tus exámenes.

El mes de junio es tradicionalmente un mes asociado a los exámenes: estudiantes, opositores, postgraduados… Son muchos los que en estas semanas tienen que hacer un esfuerzo extra para rendir en distintas pruebas. Pero el cansancio acumulado durante el curso y el estrés que supone una evaluación, pueden pasar factura. Te damos algunos consejos para que tu capacidad de concentración y memoria estén al 100%.

27 de Mayo, Día Nacional del Celiaco

FACE (Federación de Asociaciones de Celiacos de España) y las 17 asociaciones que la forman celebran el 27 de mayo el Día Nacional del Celiaco para luchar por los derechos del colectivo celiaco. Celiaquía o alergia al gluten
Las personas celíacas padecen una intolerancia o alergia al gluten. El gluten es una sustancia que está presente en muchos tipos de cereales, como la avena, el trigo o el centeno. Esta intolerancia es crónica, es decir que nos acompañará toda la vida sin posibilidad de revertir, por lo que los afectados deben vigilar siempre su alimentación. El único tratamiento eficaz para la Enfermedad Celiaca es una dieta sin gluten para toda la vida

Celuli Test: un test genético para plantarle cara a la celulitis.

La celulitis es una enfermedad del tejido subcutáneo que afecta en mayor proporción a la mujer (más del 80% de las mujeres la padecen en mayor o menor medida). Es un trastorno que no siempre lleva asociado un exceso de peso, pues también se observa en personas delgadas. La celulitis, aunque no pone en riesgo la salud, se considera un problema estético que modifica contornos, causa molestias y mina la autoestima de quien la padece.