Consejos para mantener tu figura | Ynsadiet Natural
ynsadietnatural_pareja

Consejos para mantener tu figura

Para tener una figura esbelta no solo es cuestión de cuidar la alimentación. Hoy vamos a descubrir que no nos sirve dejar de comer, tenemos que seguir una serie de pautas para conseguir bajar de peso de una forma adecuada, para asegurarnos un resultado duradero y saludable. Ya sabéis que podéis recurrir a Dietasol, nuestro programa de asesoramiento dietético, además nosotros os vamos a dar seis sencillos consejos para que esta operación bikini ¡no te falle nada!

 Captura de pantalla 2013-06-18 a la(s) 12.31.31

1. Depurar Antes de perder los kilos de más, debemos depurar nuestro organismo para favorecer el equilibrio y la correcta eliminación de líquidos e impurezas acumuladas en nuestro organismo por el consumo excesivo de grasas, alcohol, cafeína, azúcar… Una forma efectiva de hacerlo es bebiendo 1,5 litros de agua al día. ¿Nuestra recomendación? Añade ingredientes naturales, como alcachofa o diente de león, te ayudarán a depurar más rápidamente ¡y ni notarás que lo estás tomando! diureplan model 10 ynsadiet dietasolob 6 ynsaidet dietasol 2. Controlar la ansiedad y el picoteo Evitar las tentaciones de comer entre horas, especialmente snacks hipercalóricos, puede resultarnos muy difícil, especialmente al comienzo de la dieta. No te saltes ninguna de las 5 comidas, y en las horas de media mañana y tarde recurre a tortitas de maíz e infusiones que te ayuden a saciarte. Además puedes recurrir al poder de plantas como melisa, espino blanco o lavanda, tonifican tu sistema nervioso contribuyendo a la relajación. ¡Fuera ansiedad! ansiplan ynsadiet dietasolaquasbelt relax ynsadiet dietasol 3. Vigila la ingesta de grasas Uno de los objetivos de una dieta para mantener el peso adecuado, es la reducción del consumo de grasas y calorías. Recurre a alimentos bajos en grasa, y vigila lo que ingieres especialmente en la tarde-noche, ya que estarás aportando a tu organismo energía que no utilizará y la almacenará en tejidos. Puedes recurrir a complementos que favorecen una menor absorción de las grasas. lipostop ynsadiet dietasolob 2 ynsadiet dietasol 4. Ejercicio Para mantenernos en nuestro peso, además de llevar unos buenos hábitos alimenticios, es fundamental realizar ejercicio. Apuesta por ejercicio cardiovascular, como correr, caminar, saltar a la cuerda, para quemar más calorías, y recuerda siempre descansar un día a la semana y adaptar el ritmo e intensidad a tu edad y capacidad física. ¡No queremos lesiones! Existen complementos nutricionales que favorecen el gasto calórico, contribuyendo así a mejorar los resultados que puedas conseguir por ti mismo. ¿A que suena bien? ob5 ynsadiet dietasolcelulit control grass ynsadiet 5. Opta por la fibra Moderar el apetito depende en gran medida de cómo de saciados nos sentimos. En este sentido la fibra es una gran aliada, ya que aumenta de volumen en nuestro cuerpo y nos hace sentirnos más satisfechos. Elige siempre la opción integral de los alimentos y no dudes en recurrir a complementos de fibra en tu dieta, ¡un aporte extra te ayudará! saciplan ynsadiet dietasolMolke Vainilla nuevo 6. Eliminar líquidos Eliminar líquidos de forma correcta es fundamental para nuestro organismo, ya que además de mejorar nuestra salud eliminando toxinas, contribuye a mantener la línea y vernos más “deshinchados”. En la Naturaleza encontramos ingredientes como abedul o esparraguera que nos ayudarán en caso de que seamos más reticentes a equilibrar el balance de líquidos. ob3 ynsadiet dietasoldrenaplan ynsadiet dietasol
Comparte este artículo
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Email this to someoneShare on Tumblr

Etiquetas:, , , , , , ,

"Trackback" Enlace desde tu web.

Ley de Protección de Datos.
Los datos que se solicitan en el presente formulario son de cumplimentación obligatoria, para el caso de que desee que su sugerencia o consulta le sea contestada; y su utilización y tratamiento estará restringido a la gestión y servicio de su propia solicitud de consulta, así como para mantenerle informado de futuras promociones, noticias y novedades relacionadas con el sector por parte del responsable del fichero, YNSADIET, S.A. C/ Isaac Peral, 3 P.I. Nª Sra. de Buarque, 28914 Leganés (Madrid). Podrá ud. ejercer sus derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición, con relación a los datos facilitados, en los términos previstos por la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Carácter Personal y disposiciones que la desarrollan, dirigiéndose por correo postal a la dirección antes indicada, Att. Departamento de Comunicación online o enviar un correo electrónico a la dirección contacto@ynsadiet.com


Deja un comentario