350 gr de arroz (media tacita de arroz por persona)
3 alcachofas
1 pimiento rojo
8 champiñones
150 gr de judías verdes
2 cucharadas soperas de guisantes cocidos
1 tomate maduro
2 dientes de ajo
Una tacita de caldo vegetal por cada media de arroz
1 ramillete de perejil
1 cucharadita de pimentón dulce
Unas hebras de azafrán
1 cucharadas soperas de aceite de oliva
Una pizca de sal
PREPARACIÓN
1. Lavar bien las hortalizas.
2. Retirar las hojas duras, las puntas y los tallos de las alcachofas. Partirlas en 6 trozos cada una y frotarlas con limón para que no ennegrezcan.
3. Cortar el pimiento a tiras y los champiñones en láminas.
4. Cortar los extremos y retirar las hebras de las judías verdes, trocearlas y lavarlas.
5. Pelar los dientes de ajo y machacarlos junto con el perejil en el mortero.
6. Poner el aceite a calentar en la paellera y rehogar los guisantes y las judías verdes.
7. Poner el aceite a calentar en la paellera y rehogar los guisantes y las judías verdes.
8. Rehogar aparte las alcachofas y el pimiento, reservar para adornar.
9. Cuando estén tiernas las judías verdes, añadir el tomate y el pimentón. Dejar consumir el líquido que desprende el tomate en el proceso.
10. Añadir el arroz y rehogarlo unos 3 minutos. Incorporar el caldo de verduras hirviendo, la sal, el contenido del mortero y el azafrán. Remover para repartir los ingredientes de modo uniforme y mantener la cocción a fuego vivo 5 minutos. Reducir el fuego de modo que se hierva toda la superficie por igual.
11. Apagar el fuego cuando el arroz esté suelto y seco.
12. Dejar reposar 5 minutos y servir adornado con las alcachofas, las tiras de pimiento y unas rodajas de limón.
VALOR NUTRICIONAL
27’7 g de proteínas (11%)
30’7 g de lípidos (14%)
38’2 g de carbohidratos (75%)
Aporta una energía de 540 kcal y 2257 KJ
Si quieres saber cuántas calorías tienen tus recetas favoritas, mándanos un mail a contacto@ynsadiet.com con los ingredientes y sus correspondientes cantidades ¡la compartiremos por aquí!
Ya conocéis la Filosofía Dietasol: Dieta + Ejercicio = Resultados. Pues bien, la vamos a cambiar por esta otra: Dieta + Ejercicio + Novedades = Aún mejores resultados. ¿Que cómo lo lograremos? Ya veréis, ya veréis…
No nos adelantemos
Antes de desvelaros nuestros planes, queremos hacer un repaso para los que seáis nuevos en este espacio natural:
El Sistema Integral Dietasol es uno de los departamentos de los Laboratorios Ynsadiet, dedicados a la fabricación y venta de productos dietéticos, cosmética natural y plantas medicinales. El Sistema Dietasol es un método de control de peso fácil de seguir, saludable y de gran efectividad. Nuestro lema es la calidad y la mejora de la salud.
El funcionamiento de este sistema profesional consiste en asesorías dietéticas dirigidas por médicos, biólogos y diplomados en Dietética y Nutrición que se encuentra en formación continua. En estas consultas, aconsejamos a los pacientes una dieta basada en una alimentación equilibrada y una serie de complementos dietéticos que nos permiten la obtención más rápida del objetivo final: perder peso sin riesgos y adquirir unos hábitos de alimentación correctos.
El asesoramiento va dirigido a:
A personas con un sobrepeso ligero y aquellas otras con obesidades más importantes
Pacientes con patologías metabólicas como diabetes e hipercolesterolemia, entre otras
Población más específica, por ejemplo deportistas y niños
Novedades
1. Tecnología de vanguardia
Para nuestra atención personalizada nos ayudamos de un analizador corporal (Método Tanita), con el que obtenemos datos sobre la grasa corporal, la masa magra, líquidos y metabolismo basal de cada sujeto. A éste, el método más revolucionario de análisis corporal, se une este año un equipo informático ligado a un Sofisticado Programa Nutricional que permite:
realizar informes personalizados con gráficos y detalles de la evolución
personalizar aún más las dietas
2. Programa de entrenamiento físico individualizado
El Nuevo Plan Integral Dietasol, el plan más completo del mercado, está basado en la reeducación de hábitos de alimentación y de ejercicio físico. Esto último, lo conseguiremos a través de tablas de ejercicio físico adecuadas a las características de cada persona.
Más de 10 millones vendidos durante estos años, gracias a nuestro Método Dietasol.
Pero bueno, esto es solo un avance, lectores. Detrás de estas novedades hay muchos detalles de Dietasol que no cabrían en un post así que, como no es lo mismo contarlo que verlo, ¡os hemos preparado un video! Apaguen luces y sus teléfonos móviles, la sesión va a comenzar:
Hoy os vamos a hablar de un cocktail, pero no de los que llevan alcohol (ya sabéis que con las dietas y los hábitos saludables está un poco reñido) sino del nuevo producto natural de Ynsadiet elaborado a base de alcachofa, hinojo y menta, con un toque aromático de limón.
De por qué Ynsadiet incluye esta opción en su catálogo de productos saludables os hablamos ahora, pero antes queremos contaros brevemente las propiedades de los principales ingredientes de este último lanzamiento.
La alcachofa, digestiva y hepática
La planta de la alcachofa es muy conocida por su capacidad para favorecer la digestión, al facilitar la producción de jugos gástricos y ácidos biliares. Además, es ligeramente laxante y diurética por lo que le confiere propiedades depurativas muy útiles en las dietas para controlar el peso.
El hinojo, digestivo y carminativo
Un buen remedio natural para ayudarse a perder peso es el hinojo. Esta planta de origen mediterráneo se ha usado tradicionalmente como planta digestiva, ya que ayuda a sintentizar bien los alimentos y a eliminar las grasas y toxinas de una manera más fácil.
Por otro lado, esta planta herbácea actúa contra los dolores estomacales y combate la formación de gases intestinales y las flatulencias.
La menta, también digestiva y carminativa
También se trata de una planta herbácea que ayuda a perder peso. Con unas características únicas en cuanto a aroma y sabor, actúa conforme a tres mecanismos:
- depurante, eliminando toxinas y residuos del organismo.
- diurético, aumentando la actividad renal y estimulando la pérdida del exceso de agua y sodio.
- digestivo, estimulando la secreción biliar y relajando la musculatura lisa digestiva.
Un complemento alimenticio para tu dieta de control de peso
Ahora sí, ahora que ya conocéis de dónde vienen las propiedades de este nuevo complemento alimenticio, apostamos a que estáis deseando conocer para qué lo recomendamos y cómo se usa. Pues vuestros deseos son órdenes para Ynsadiet:
Recomendamos este producto natural para favorecer las digestiones pesadas, con gases y flatulencias tanto a nivel gástrico como intestinal. También se trata, sin duda, del complemento ideal en dietas de control de peso y una gran ayuda para personas con problemas digestivos, sobre todo con comidas grasas y copiosas.
Por último, para beneficiarte de todas estas cualidades, basta con tomar una ampolla al día. Se bebe bien disuelta en un vaso de agua.
¡Ah! ¡Qué despiste el nuestro! Casi nos marchamos sin contaros lo más importante Podéis encontrarlas tanto en vuestra tienda herbodietética más cercana (podéis localizarla aquí) como en nuestra tienda online desde el sofá de casa (pinchando aquí) y… ¡pedid una mermelada, que os la damos de regalo!
Como os fuimos contando en nuestras páginas de Facebook y en nuestro Twitter, los pasados días 23 y 24 de noviembre estuvimos en la Feria de Marcas Blancas celebrada en el Ifema de Madrid.
Además de haberos traido fotos, tenemos unas cuantas impresiones de nuestro Director Comercial, Luis Miguel Alonso, que también queremos compartir con vosotros. Él estuvo presente en nuestro stand durante todo el evento, atendiendo a las consultas de los asistentes e intercambiando puntos de vista con otros profesionales.
‘La experiencia en la feria -nos cuenta Luis Miguel- ha sido muy gratificante para el equipo de Ynsadiet‘ Los motivos que nos ha detallado son varios, por ejemplo, Ynsadiet fue la única empresa del sector dietético español que estuvo presente.
‘Además, fue una ocasión excelente para hacer nuevos contactos y conocer a gente que estaba muy interesada en lo que hacemos’ -apunta el Director- ‘Gracias a estos días, es muy posible que empecemos a fabricar líneas de productos para nuevos clientes. Y lo mismo a la inversa, conversamos con fabricantes que nos pueden proveer con nuevos productos’.
La asistencia a eventos es siempre una buena forma de reciclarse y estar al día de las tendencias del mercado. Por eso, esta Feria de Marcas Blancas se ha convertido en una cita ineludible para Ynsadiet. Así lo confirmó la afluencia de clientes que pasaron a saludar a nuestro Director de Producto, Pedro Palomo así como a nuestro Jefe de Ventas, Rafael Requena. La nota femenina la puso Ana María Solé, nuestra Coordinadora Comercial de las zonas de Cataluña, Levante y Andalucía.
Bienvenidos a Ynsadiet Natural, un blog nacido de la voluntad firme de Ynsadiet de acercarse a todos vosotros, y de hablaros directa y claramente sobre los temas que os interesan y en los que somos expertos: nutrición, vida sana, alimentación, consejos para perder peso…
A partir de este momento, Ynsadiet Natural constituirá un punto de acceso a artículos, entrevistas, contenidos, reportajes… sobre cómo cuidarse y cuidar la alimentación, sobre remedios naturales para esos problemas que os aquejan y sobre muchísimas cosas más que ya iremos descubriendo. Constituirá también un nexo de enlace con vosotros, lectores, la razón de ser de Ynsadiet, así como de nuestro método Dietasol y nuestras tiendas La Ventana Natural.
Queremos invitaros a participar, a exponer vuestras dudas, a lanzar sugerencias y a establecer una comunicación total con nosotros, estamos seguros de que nos enriqueceremos mutuamente.
Os invitamos también a descubrir nuestra actividad en las redes sociales, mediante nuestras páginas en Facebook, nuestros perfiles en Twitter, nuestro canal audiovisual en YouTube… porque cuantas más vías tengamos abiertas para la interacción, más posibilidades tendremos de quedar todos satisfechos, vosotros con nuestros servicios, con lo que podáis aprender con nosotros, y nosotros con todo eso que aún no sabemos y esperamos que nos enseñéis.
Bienvenidos a nuestro viaje 2.0, os escuchamos a todos.
Podéis encontrarlas tanto en vuestra tienda herbodietética más cercana (podéis localizarla 
